RUNNING
(TRAIL, CROSS, ROUTE)

Le Val de Saône Athlétisme vous propose une activité Running encadrée par Annette Sergent et Jean-Luc Ponthus.

Grâce aux séances de fractionné sur piste ou sur route, aux séances de côtes ou d'escaliers, aux sorties "Nature" (secteurs de Neuville/Montanay ou Monts d'Or) nos coach se feront un plaisir de vous accompagner et vous faire progresser dans les disciplines de votre choix !

Tous les entrainements se font par groupes de niveaux.

1.
FOND

Les courses de fond sont des épreuves d'une distance comprise entre 5km et 42km195 (marathon) sur route.

Sur des distances plus longues (100km, 24h) il s'agit d'épreuves de grand fond.

2.
TRAIL

Le trail, la course nature ou plus rarement la course en sentier, est un sport de course à pied, sur longue distanceen milieu naturel, généralement sur des chemins de terre et des sentiers de randonnée en plaine, en forêt ou en montagne. 

3.
CROSS-COUNTRY

Le cross est une des épreuves de l'athlétisme qui consiste en une course nature. Il s'agit d'une épreuve en toute saison dont les distances sont plus ou moins longues, de quatre à douze kilomètres selon les catégories d'âge et le niveau de la compétition