RUNNING
(TRAIL, CROSS, ROUTE)
Le Val de Saône Athlétisme vous propose une activité Running encadrée par Annette Sergent et Jean-Luc Ponthus.
Grâce aux séances de fractionné sur piste ou sur route, aux séances de côtes ou d'escaliers, aux sorties "Nature" (secteurs de Neuville/Montanay ou Monts d'Or) nos coachs se feront un plaisir de vous accompagner et vous faire progresser dans les disciplines de votre choix !
Tous les entrainements se font par groupes de niveaux.
1.
ROUTE
Les courses de fond sont des épreuves d'une distance comprise entre 5km et 42km195 (marathon) sur route.
Sur des distances plus longues (100km, 24h) il s'agit d'épreuves de grand fond.
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2.
TRAIL
Le trail, la course nature ou plus rarement la course en sentier, est un sport de course à pied, sur longue distance, en milieu naturel, généralement sur des chemins de terre et des sentiers de randonnée en plaine, en forêt ou en montagne.
3.
CROSS-COUNTRY
Le cross est une des épreuves de l'athlétisme qui consiste en une course nature. Il s'agit d'une épreuve de saison hivernale dont les distances sont plus ou moins longues, de deux à dix kilomètres selon les catégories d'âge et le niveau de la compétition