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ATHLÉTISME COMPÉTITION

Le Val de Saône Athlétisme vous propose une activité athlétisme en compétition en partenariat avec l'ACVS (Athlétisme Calade Val de Saône). Débutant ou expérimentés, jeune ou adulte nos coach se feront un plaisir de vous accompagner et vous faire progresser dans les disciplines de votre choix !

ATHLETISME

1.
PPG

La préparation physique générale (PPG) : elle peut être commune à plusieurs sports. L'objectif est d'augmenter les différentes capacités du corps : endurance, force, gainage, renforcement. Cette étape intervient généralement durant la présaison.

3.
SPRINT

Le sprint est un type de course à pied caractérisé par un effort bref et intense afin de développer une vitesse de déplacement maximale. On parle de sprint court et de sprint long selon la durée de l’effort, cette durée de l'effort conditionnant les types de substrats énergétiques utilisé par les muscles et par conséquent la vitesse atteinte.

5.
LANCER

Le lancer est un type de disciplines d'athlétisme caractérisé par le jet d'un objet particulier : lancer du disquelancer du javelotlancer du marteau et lancer du poids. La taille et la forme de l'engin sont différentes selon les catégories.

2.
DEMI-FOND & FOND

Les courses de demi-fond et fond sont des épreuves d'athlétisme d'une distance comprise entre 800 et 10000m sur piste et d’une distance de 5km à 42km195 (marathon) sur route.

Sur des distances plus longues (100km, 24h) il s’agit d’épreuves de grand fond.

4.
TRAIL

Le trail, la course nature ou plus rarement la course en sentier, est un sport de course à pied, sur longue distanceen milieu naturel, généralement sur des chemins de terre et des sentiers de randonnée en plaine, en forêt ou en montagne. 

6.
SAUT

Le saut est une épreuve d'athlétisme dans laquelle l'athlète doit parcourir la plus grande distance par un saut soit horizontal dans le cas du saut en longueur et du triple saut, soit vertical avec le saut en hauteur et le saut à la perche.

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